Press "Enter" to skip to content

Membunuh Gout pada tahun 2017!

Melepaskan Go 2016
Saya ingin melakukan sedikit “the-state-of-the-gout-union”, arus kesadaran, jenis posting untuk memulai Tahun Baru … ayo kita crackin ‘.
Mari saya mulai dengan mengatakan, saya tidak ingin membuat ini semua tentang saya, tapi saya ingin membagikan tahun 2016 saya dan mungkin Anda bisa berhubungan, dan mungkin kita bisa saling belajar satu sama lain.

Pertama-tama, aku kehilangan ibuku. Dia berusia 93 tahun. Dia adalah orang terkuat yang pernah saya temui. Sampai beberapa bulan sebelum dia bercahaya, dia masih mengendarai mobilnya dan tinggal di rumah sendiri. (Dia sangat kesal saat dokternya melepaskan lisensinya) Tapi kualitas hidupnya mulai sangat terganggu dan dia menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia dan saya bersyukur bahwa dia lewat tidak terlalu lama, sulit keluar, dan sulit.

Dengan mengatakan itu, kita semua cukup tahu di awal tahun, ini akan menjadi itu … dan memang begitu. Aku benar-benar membuatku sedikit lelah untuk menghabiskan banyak waktu bersamanya semampuku, dan berada di sana untuknya. Lebih lanjut tentang itu nanti di posting ini.
Kedua, di tengah semua ini, kami pindah dari area Colorado Front Range / Denver Metro. (YAY!) Tinggal di kota bukan milikku. Kami menghabiskan 3 tahun terakhir yang dekat dengan ibu dan mertua saya untuk berada di sana untuk mereka, dan terlalu jauh dari pegunungan dan salju. Itu benar-benar merugikan saya.

Untuk membuat cerita pendek panjang, sebuah “mimpi menjadi kenyataan” terjadi saat saudara istri saya pindah keluarganya (istri dan 3 anak kecil yang menggemaskan) ke Western Slope of Colorado, kota Durango. Dan … rendah dan lihatlah, properti yang dia beli, memiliki unit sewaan yang bisa kita geser ke kanan. Sejak sekarang anak-anak besar sudah dekat, Mom & Pops juga harus pindah ke sini – semuanya berjalan dengan indah. (Terutama karena kami 15 menit dari arena ski dan ada KILLER mountain biking di mana-mana!) Ini juga bukan tanpa ketegangan … lebih banyak lagi nanti di pos ini.

Terakhir, tinggal di kota, mencoba merawat ibuku, mencabut hidup kita dan bergerak ke seluruh negara bagian dan menyatakannya, di atas semacam depresi tentang kehidupan kota … sangat menantang secara finansial. (Anda bisa menebaknya, lebih tentang itu nanti di posting ini.)
Saya melihat kesehatan saya menjadi terganggu dan harus ekstra hati-hati untuk tidak keluar dari zona asam urat. Sepanjang jalan, saya telah memikirkan tantangan saya sendiri dan memikirkan betapa khasnya mereka, dan bagaimana Anda bisa melewati banyak hal yang sama – terus membuat saya berpikir tentang bagaimana saya dapat menggunakan pengalaman saya ke tolong kamu.

Bagaimana Kita Akan Membunuh Asam urat pada tahun 2017

Mari saya mulai seperti ini: Terimakasih telah mendengarkan ceritaku yang 2016. Sepanjang tahun ini, saya merasa saya agak mengecewakan Anda karena terganggu oleh kekacauan saya sendiri. Itu adalah bagian pertama dari #killgout New Year’s Resolutions – tahun ini saya benar-benar akan mengirimkan segudang minuman keras untuk membunuh barang baru bagi Anda. Saya memiliki begitu banyak ide yang telah mendidih di bagian belakang kompor dan saya ingin membaginya dengan Anda di sini, sekarang juga, jadi Anda memiliki sedikit preview tentang apa yang harus diperhatikan saat memasuki tahun 2017. Ubat Gout

Akhirnya saya meremas buku panduan makan & resep saya, tapi saya masih ingin memperbaikinya.
Semua orang sangat terobsesi dengan gagasan bahwa asam urat adalah makanan dan makanan apa yang kita makan – seperti alergi makanan atau semacamnya. Sebagai catatan: Bukan. Ini benar-benar tentang seberapa baik tubuh Anda bekerja untuk memproses makanan yang Anda makan dan memaksimalkannya … seperti dulu, sebelum Anda mulai mengeluarkan asam urat sepanjang waktu. Kami akan membuat Anda makan dengan benar, jadi Anda sehat dan menggunakan makanan itu dengan benar … seperti dulu, sebelum mulai encok setiap saat. Itulah yang membunuh gout sebenarnya.

Saya tidak percaya pada suplemen …
… tapi aku mengambil beberapa dari mereka dua kali sehari. Inilah alasannya:
Saya, seperti Anda, menyiksa dan mengabaikan diri saya selama bertahun-tahun. Ini secara biokimia membuat saya tidak seimbang dan sekarang hal itu membawa saya, seperti Anda, usaha ekstra untuk kembali seimbang. Kombinasikan dengan kelimpahan nutrisi yang berlebihan, makanan olahan tersedia di setiap belokan, bahkan makanan terbaik (yang kita makan, atau hewan yang kita makan, makan) tumbuh di tanah yang benar-benar habis, dan toksin sintetis terus-menerus masuk ke dalam Lingkungan batin tubuh dan pikiran kita di setiap kesempatan … dan kita memerlukan bantuan! Harapkan selama tahun 2017 bagi saya untuk menyerahkan Anda pada lebih banyak gagasan tentang bagaimana kita dapat menggunakan suplemen untuk ditambahkan ke gudang alat pembunuh asam urat Anda.

Kita perlu memindahkan tubuh kita …
Aku tahu: Duh. Tapi inilah kesepakatannya – seberapa banyak Anda benar-benar menggerakkan tubuh Anda? Berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk duduk di dalam mobil, duduk di meja kerja, duduk di depan komputer, duduk dalam rapat, duduk dan makan … duduk, duduk, duduk, dan duduk … Dan Anda tahu apa? Kita bahkan seharusnya tidak menyebutnya “duduk” … karena kita tidak duduk … kita membungkuk! Anda mungkin pernah mendengar: “Duduk Adalah Merokok Baru” … itu membunuh kita … tepat setelah memainkan tangan untuk memberi kita asam urat. (Ya saya tahu – Anda punya FitBit Anda – jadi apa … Anda benar-benar harus berhenti dan secara sadar melakukan latihan Anda hanya untuk melakukan latihan Anda – tanpa berpikir berjalan bolak-balik ke mesin fotokopi tidak memotongnya di tempat saya. Book)

Apa yang akan terlihat seperti saya tidak yakin, tapi saya akan menyusun sebuah program latihan untuk membantu Anda berolahraga dan melakukan gerakan sehari-hari Anda (atau setidaknya setiap minggu) membunuh rencana asam urat. Nantikan saja.